Wann, wenn nicht jetzt?

Ich bin Mario Schönherr, (Business) Developer – ausgestattet mit großer Neugierde auf alles, was die Zukunft bringt und daher leidenschaftlicher Brückenbauer zwischen Ideen, Visionen, Menschen und Organisationen. Geboren 1969 in Klagenfurt am Wörthersee, habe ich nun nach über 30jähriger Selbstständigkeit, die verbunden war mit einer hohen Pendlerfrequenz zwischen meiner Wahlheimat München und meinem Heimatort Klagenfurt am Wörthersee, meine Taktzahl etwas reduziert, damit meine Leidenschaft für zukunftsweisende Themen vertieft und meinen Fokus geschärft.
Dieser Fokus liegt jetzt auf einem Thema, welches ich für eines der entscheidendsten Themen der Zukunft halte: das Longevity Leadership.

Longevity Leadership bedeutet für mich die intelligente Integration vom Trend zur Langlebigkeit mit allen Formen von moderner (Unternehmens-)Führung. Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern vor allem darum, gesünder, energiegeladener und wirkungsvoller zu führen – ganz gleich ob Menschen in einem Unternehmen, oder aber auch einfach nur sich selbst.


In einer alternden Gesellschaft, die von Fachkräftemangel, Ageism (Altersdiskriminierung) und volatilen Veränderungen geprägt ist, wird Longevity Leadership zum strategischen Wettbewerbsvorteil. Es verbindet präventive Gesundheitsoptimierung (Body), mentale Stärke und kontinuierliche Weiterentwicklung (Mind) mit authentischer, wertebasierter Führung (Soul).


Dazu gehören Themen wie die richtigen Zukunftskompetenzen, Resilienzfähigkeit in unsicheren Zeiten, intergenerationelle Zusammenarbeit, Purpose-getriebene Legacy-Bildung und die bewusste Nutzung der eigenen Erfahrung ab 50 als Asset, statt als vermeintliches Risiko.
In meiner Arbeit unterstütze ich Führungskräfte, Unternehmer:innen und ambitionierte Menschen der Generation 50+, ihre verbleibenden 35–40+ Jahre nicht nur gesund, sondern auch führungsstark und erfüllt zu gestalten. In meinem Blended-Learning-Ansatz – aufgebaut auf die wesentlichen Zukunftskompetenzen des 21. Jahrhunderts – helfe ich, Ageism abzubauen, Potenziale zu entfalten und nachhaltige Erfolge zu schaffen.

Denn eine Frage sollten wir uns tagtäglich aufs Neue stellen: Wann, wenn nicht jetzt?




Genau dafür steht o.FIFTY Longevity Leadership.

Was ist o.FIFTY Longevity Leadership?
Ein neuer, selbstbewusster Lifestyle für alle ab 50, die sich nicht alt fühlen – sondern besser, weiser und energiegeladener als je zuvor.
Longevity Leadership bedeutet: Du optimierst nicht nur deine Gesundheit & Lebensqualität (Healthspan), sondern wirst zur führungsstarken Kraft in deiner zweiten Lebenshälfte – beruflich, privat und gesellschaftlich.

  • Wie führst du dich selbst optimal durch die nächsten Jahrzehnte?
  • Wie nutzt du deine Erfahrung, um Teams, Unternehmen oder Projekte länger und nachhaltiger zu leiten?
  • Wie baust du ein Legacy, das zählt – Wann, wenn nicht jetzt?


Die drei Säulen – jetzt mit Leadership-Fokus

o.FIFTY BODY – Die physische Basis für anhaltende Energie; Fitness (Kraft, Pilates, Yoga) • Ausdauer • Ernährung • Schlaf als Medizin • Pflege & Regeneration
o.FIFTY MIND – Mentale Schärfe & Leadership-Kompetenz; Gehirntraining • Open Mind • Genuss & Lifestyle • Strategisches Denken • Resilienz • Entscheidungsstärke • Performance unter Druck
o.FIFTY SOUL – Emotionale Tiefe & soul-centered Leadership; Achtsamkeit • Meditation • Stoizismus • Liebe & Beziehungen • Purpose & Legacy • Nachhaltigkeit • Authentische Führung


Für wen? Du bist o.FIFTY Longevity Leader, wenn du …

  • ab 50 bist und die zweite Lebenshälfte als Chance siehst
  • länger vital & leistungsfähig bleiben willst – beruflich und privat
  • deine Erfahrung nutzen möchtest, um andere zu inspirieren & zu führen
  • Executive, Unternehmer:in, Selbstständige:r oder engagierter Mensch bist, der Impact schaffen will
  • bereit bist: Wann, wenn nicht jetzt?


Starten wir gemeinsam durch:

1:1 o.FIFITY Longevity Leadership Coaching
Persönlich & intensiv – Gesundheitsoptimierung trifft auf maßgeschneiderte Führungsstrategie
(3–12 Monate)

o.FIFTY Keynotes & Corporate-Programme
Für Unternehmen: Longevity Leadership in Zeiten des Wandels – Retention, Produktivität & Wissenstransfer sichern


Du fühlst dich angesprochen? Dann einfach mit mir Kontakt aufnehmen!




2025-01-03

Schlaf als Medizin: Die heilende Kraft der Nachtruhe

SCHLAF.jpgSchlaf ist weit mehr als nur eine nächtliche Ruhepause. Er ist eine essentielle Säule der Gesundheit und spielt eine entscheidende Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen, dass ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf als Medizin wirkt – er hilft bei der Heilung und Vorbeugung von Krankheiten, stärkt das Immunsystem, verbessert die kognitive Leistung und unterstützt die emotionale Gesundheit. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die vielfältigen Vorteile des Schlafs und geben praktische Tipps für eine bessere Schlafqualität.

Die Bedeutung des Schlafs für die Gesundheit
Regeneration und Heilung
Während des Schlafs durchläuft der Körper verschiedene Stadien, die alle spezifische Funktionen erfüllen. Tiefschlafphasen sind besonders wichtig für die körperliche Regeneration. [Mehr lesen…]

Mario Schoenherr - 10:08:24 @ o.FIFTY BODY | Kommentar hinzufügen

Bulletproof Coffee: Energieboost oder Gesundheitsrisiko?

BULLET_PROOF_COFFEE.jpg
Bulletproof Coffee, eine Mischung aus Kaffee, Butter und MCT-Öl (mittelkettige Triglyceride), hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Beworben als Frühstücksersatz, der Energie liefert und den Fokus steigert, wird dieser Drink vor allem in der Keto- und Paleo-Community geschätzt. Doch wie gesund ist dieser trendige Kaffee wirklich? In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Vorteile und potenziellen Risiken von Bulletproof Coffee.

Was ist Bulletproof Coffee?
Bulletproof Coffee wurde von Dave Asprey, einem Biohacker und Unternehmer, entwickelt. [Mehr lesen…]

Mario Schoenherr - 09:46:28 @ o.FIFTY BODY | Kommentar hinzufügen

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